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江琼-又虐又爱的瑜伽给我的生活启示

来源: 中东文学汇 时间:2021-07-02

原创: 和江琼一起成长

 

人有的人你看了一辈子却忽视了一辈子,有的人你只看了一眼却影响了你的一生,有的人热情的为你而快乐却被你冷落,有的人让你拥有短暂的快乐却得到你思绪的连锁,有的人一相情愿了N年却被你拒绝了N年,有的人一个无心的表情却成了永恒的思念,这就是人生。

 

 

 

2017年年底因一次社区活动*一次接触瑜伽,在此之前,我喜欢的运动是早起跑步。2017年办了瑜伽年卡后,我的运动改成了早上瑜伽,并慢慢的喜欢上了瑜伽。2018年年底,我开了小班课100次的卡,瑜伽慢慢开始改变我的一些看法和感觉,不得不说,我那又专业又虐心的一冰老师,教给了我了我很多东西。

 

真正的后弯能够让释放压力

 

国庆节的时候,我休息了七天,去馆里上课,老师说一见我的状态特别好,特别有女人味,整个人容光焕发。上周去上课,老师看到我状态不佳,说我心里装太多事了,对别人给予了太多爱,而给自己的爱不够。

 

老师拿过来杯子现场示范,我的杯子里本来是半杯水,然后我在半杯水的状态下往外倒,流出一些给孩子,工作,他人,很后自己的杯子空空,再靠能量自己续杯。而正常的状态呢,是应该把自己的心填满,好好爱自己,能量满溢,然后惠及他人。

 

我不想承认。我说我并不觉得自己多累啊,还好,都过得去啊。云姐在旁边说一句,你是习惯了,而且真的不知道自己累,所以你一直没改变,等你有意识自己状态不好,你就会去自己做出改变了。

 

我自己会做的后弯并不舒展

 

于是,我说出自己2016年坚持一整年,每天早上五点写文章,把打赏的钱捐给孩子们买书。但是2017年后,我生完二胎,因为要带二宝,因为熬夜,我真的起不来那么早了,更文就少了,于是给山区孩子的爱就少了。我内心特别自责,我觉得自己可以更努力,给孩子们更多的爱。一冰老师就对我说:“你起不来,说明你的身体真的需要睡眠,这个时候你就让自己睡。你11点以后睡觉,6点多起来,睡眠并不多。身体既然给你信号了,它就不会骗你,你确实需要睡眠。”

 

我继续嘴硬。我说我觉得自己睡眠很好啊,我一沾床就睡着了,早上醒来就很清醒,但我真的常常做梦。很多时候起来都有冲动写下梦中的情节。

 

我的瑜伽老师和同学继续说:”梦多说明你并不是深度睡眠啊,你需要真正深度的好睡眠,而不只是睡着。“

 

人生*一次手倒立,但是现在知道我并不会控制,而是惯性上墙

 

不知道为什么,那一刻我很感动。我一直标榜着要学会拒绝,要爱自己,但是我自己做得并不好。我一直努力想给家人更好的生活,想给孩子更好的教育,想给窝友创造更多的价值,当我做不到自己预期的时候,我内心满满全是自责。

 

我对自己有要求,我对窝友、孩子、朋友内心都有承诺。一旦做的不那么如意,我内心对自己的苛责比别人更甚。但是我忘记了,我先需要把自己的内心变得丰盈,把自己的精神和身体照顾好。

 

老师常说一句话,瑜伽并不简单,你们会做什么体式也并不重要,重要的是你知道自己为什么能做到,为什么不能做到,为什么要这么做。

 

从入门到现在整整两年,我从很初的不会一字马到现在仍然不会一字马,从一开始会后弯到现在知道后弯要如何做,我开始慢慢体会并认可,瑜伽追求的并不是魔鬼身材,也不是神级体式,而是身心的修炼,我需要它。

 

回头想想,这两年我甚至都没有入门。但是这些日子的坚持上课,让我坚定了一个小小的想法,瑜伽必须坚持下去。我没有别的优点,但是懂坚持有韧性,这个我可以做到。

 

现在一冰老师开早课了,可以早上6:30就去上课,我真希望能找到合适的同学一起去练,练完精神饱满的上班去。但这真的是很大的一个挑战,有没有人要一起呀?哈哈~~

 

希望我下次再写瑜伽,已经慢慢学会爱自己更多了~

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