老有所聊

老有所聊

【编者按】老有所养，老有所聊。“树怕枯，人怕孤。”如何排解老年人的孤独呢？本文就这个问题进行了探讨，表达出聊天有利于养老的观点。

看赵本山、宋丹丹演的小品《钟点工》，宋丹丹说：“有人花钱吃喝，有人花钱点歌，有人花钱美容，有人花钱按摩。今儿个雇了个好活，有人花钱，雇我陪人唠嗑。”又说她要干的活就是“陪你说说话，陪你聊聊天，陪你唠唠嗑。”赵本山戏称：“三陪呀”，不禁开颜一笑。很近，从媒体上看到，有些城市社区为老年人建立了“聊天室”，让老年人有地方说说心里话，或成立了“陪聊组”，陪一些腿脚不便，出不了门的老人聊聊天，让老年人老有所聊，这倒是一件有利于老年人身心健康的民心工程。

老有所聊是老有所乐的内容之一。俗话说，“树怕枯，人怕孤。”农村的老汉老婆儿经常互相串串门，夏天坐在树荫底下，冬天聚在太阳地里，说说家长里短，聊聊陈年旧事，嘻嘻哈哈，不知不觉一天就过去了。而生活在城市高楼“鸽子笼”里的老人，尤其是“空巢老人”就没这个福分了。或退休后的不适应，或失去老伴后的孤独，或没有子女承欢膝下的郁闷，或“耳畔频闻故人去”的恐惧，渐渐袭上心头。这时老年人就会如赵本山在小品里说的那样，“觉得心里憋屈，总想和人唠唠嗑。”

老有所聊能排忧解愁。老年人免不了遇上些烦心事，再加上这儿疼，那儿酸，以致忧愁烦恼，甚至焦虑愤怒。久而久之，就会患上抑郁症、离退休综合症。或脾气突变，或烦躁不安，或沉默寡言，或悲观失望，或怨天尤人。导致食欲减退，失眠健忘，内分泌失调，甚至精神失常。物质上再富有也不幸福，如赵本山在小品里说的：“幸福是什么？答：幸福就是遭罪。”心病还要心来治，办法就是多和人唠唠嗑，聊聊天，特别是与关心和理解自己的知心朋友多聊聊，把自己的苦闷、忧愁、悲伤乃至愤怒向好友倾诉。而知心朋友往往是解决这些烦心事的能手。俗话说“灯不拨不亮，话不说不明。”“话是开心钥匙”。在别人的理解和劝解中，自己内心的苦闷得到发泄，，骨鲠在喉，一吐为快，精神得以放松，心灵得到安抚和慰藉，何苦而不聊呢？！

老有所聊有助于防病治病。树老根多，人老话多。话多不一定是坏事。说出口来是话，闷在心里成病。说话多多少少总得想想，想就是思索，思索就是对脑细胞的适当刺激，就是对语言中枢神经的自然按摩。倘能经常与那些说话诙谐幽默的人聊聊天，就更好了。听了一句幽默话，忍俊不禁哈哈笑，笑来笑去烦恼抛。有关医生研究证明，当精神愉快时，人脑能分泌一种叫内啡肽的激素，通过内分泌调节，使血液流量、神经细胞兴奋性调整到很佳状态，从而激活免疫系统，增强免疫功能，起到防病治病的作用。烦心的事与人聊一聊，疾病减一半；开心的事与人聊一聊，健康增一倍，何乐而不聊呢？！

老有所聊有利于增长知识。每个人的知识是有限的，常觉孤陋寡闻。与人聊聊天，尤其是经常与那些阅历丰富、见多识广、有文化修养的人聊聊天，古今中外，山南海北，天下大事，轶事趣闻，海阔天空，无所不谈，定会受益匪浅。既可以充实自己，了解新的信息，又可以调节情绪，陶冶性情，提高自身品位。真所谓“与君一席谈，胜读十年书。”

老有所聊是一种积极的休息方式，不过切记“闲谈莫论人是非”。万不可捕风捉影，搬弄是非，聊些马路新闻，传些小道消息，影响团结，不利和谐，变成人见人厌的“长舌妇”、“大臭嘴”。如此聊天，于人于己，则是有害无益了。

赵朴初《宽心谣》里有两句诗：“常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。”愿天下老人，老有所聊，聊而有度，聊而有益，聊而有趣，乐在聊中，安度晚年。

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